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Entraînement avec restriction du flux sanguin (BFR) : Une approche novatrice pour des résultats musculaires optimaux
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Juin
Juin
L’entraînement avec restriction du flux sanguin (BFR), également connu sous le nom d’entraînement en occlusion, est une technique d’entraînement qui permet d’obtenir des résultats musculaires optimaux tout en utilisant moins de poids et en travaillant à une intensité plus faible.